Comment savoir si on a besoin d'EMDR ? Est-ce que l'EMDR est efficace à Aix en Provence? Qu'est-ce que la thérapie EMDR-NMO ?

L'EMDR-NMO, ou Neurothérapie par les Mouvements Oculaires, est une approche psychothérapeutique innovante issue de l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires). Cette méthode utilise des stimulations bilatérales alternées (tapotements, sons ou mouvements oculaires) pour aider le cerveau à traiter et à intégrer les souvenirs traumatiques. Les yeux sont reliés à la mémoire, ce sont les mouvements que vos yeux font à l'endormissement pour traiter les informations et gérer les émotions.

L'EMDR-NMO s'avère efficace pour :

• Traiter les traumatismes : stress post-traumatique, souvenirs douloureux, accidents, deuils, etc.
• Apaiser les émotions négatives : anxiété, phobies, colère, tristesse, culpabilité, ...
• Améliorer la gestion du stress : hypervigilance, nervosité, insomnie, ...
• Développer la confiance en soi : estime de soi, image de soi, affirmation de soi...
• Surmonter les blocages émotionnels : inhibition, peur de l'échec, procrastination, ...
• Améliorer les performances : concentration, mémoire, apprentissage, ...

Pour qui est-elle indiquée ?

L'EMDR-NMO est une thérapie accessible à tous, qui souffrent de :

• Troubles : stress post-traumatique, anxiété, dépression, phobies, ...
• Difficultés émotionnelles : tristesse, colère, culpabilité, manque de confiance en soi, ...
• Troubles du sommeil : insomnie, cauchemars, ...
• Blocages personnels : inhibition, peur de l'échec, procrastination, schémas répétitifs, ...
• Traumatismes : accidents, deuils, violences, abus, ...

Les techniques de thérapie évoluent en permanence et aujourd’hui l’EMDR est reconnu comme l’un des outils les plus efficaces pour de nombreuses problématiques. En réalité, cette technique est connue depuis des décennies mais répandue que récemment. Il existe plusieurs approches de cette technique, plus ou moins efficace. Il est important de comprendre que cette technique n’implique en aucun cas de revivre le traumatisme. Le mécanisme de l’EMDR-NMO permet de traiter les informations, de les reclasser en souvenirs dénués d’émotions négatives.

 L,EMDR-NMO est une thérapie brève, efficace et durable qui permet de se libérer des traumatismes et de changer totalement de perception.

Contactez moi pour toute information, je vous accompagnerai avec plaisir.